Jaga Kebugaran Prajurit Batalyon 410 Galakkan Senam Bersama Sparko

Kabaroposisi.net | Blora – Batalyon Infanteri 410 Alugoro menggalakkan Senam Spartan Komando (Sparko) bagi Prajurit Yonif 410/Alugoro bertempat di Lapangan Mako 410/Alg Blora, Kamis (7/09/2023).

Materi olahraga Sparko adalah penguatan tangan, otot perut bawah, otot dada, otot paha dan lengan. Beberapa gerakan dasar Sparko adalah push up, lunges, squats dan lari mengelilingi Batalyon sejauh 4 Km, dipimpin langsung oleh Serda Romi

Danyonif 410/Alugoro Letkol Inf Muhammad Arif S.Hub.Int dalam kesempatan tersebut menyampaikan, bahwa senam Spartan Komando (Sparko) semakin bergelora di Yonif 410/Alugoro . Olahraga ini simpel dan tidak membutuhkan biaya bisa dibilang murah. Selagi badan fit, Sparko bisa dilakukan berbagai kalangan dan dimana saja.

“Sparko mengkombinasikan variasi antara gerakan push up, chin up dan jogging. Sparko bisa dilakukan secara rutin dimana saja dan kapan pun. Olah raga ini hanya membebankan pada tubuh sendiri,” ujarnya

Lebih lanjut Danyonif 410 Letkol Inf. Muhammad Arif mengatakan,” Olah raga ini sangat efektif untuk menjaga stamina, kekuatan tubuh, dan membentuk massa otot. Sparko cocok dilakukan di dalam ruangan maupun tempat terbuka,” ungkapnya

Muhammad Arif menambahkan,’ Sparko memang lebih seru dilakukan bersama-sama. Selain sebagai ajang bersilaturahmi, Sparko ini menjadi olah raga positif penuh semangat,” pungkas Danyonif 410/Alugoro,(GaS)